蠔

蠔營養豐富含碘量比牛奶和蛋黃高 200倍,還含海洋生物特有多種活性物質及多種氨基酸;當中牛黃酸具增強機體免疫力,促進發育效應增進智力作用 蠔任何也人可以吃.而虛與熱者人士更合,但虛而有寒者人士少吃;因為蠔本性較寒,注意不要與麻黃及吳茱萸同辛夷一起食用.